7 sposobów na walkę ze starzeniem się skóry:

Zachęcamy do zapoznania się z siedmioma wybranymi przez nas sposobami na walkę ze starzeniem się skóry.

Warto z nich skorzystać, aby jak najdłużej cieszyć się zdrową, jędrną skórą i znacznie opóźnić pojawienie się zmarszczek.

1. Pij dużo wody

Picie przynajmniej 1,5 – 2 l wody każdego dnia jest niesamowicie ważne dla kondycji Twojej skóry. Płyny pomagają w utrzymaniu właściwego stopnia nawilżenia oraz w pozbyciu się szkodliwych toksyn z organizmu.

Porada: Spróbuj przez kilka dni zapisywać wszystkie płyny, które spożywasz. Pomoże Ci to ustalić, czy pijesz odpowiednio dużo.

2. Zdrowo się odżywiaj

“Jesteś tym czym jesz” to nie tylko puste słowa. Jakość Twojego jedzenia naprawdę ma wpływ na wygląd Twojej skóry. Jedz jak najwięcej warzyw oraz owoców i unikaj fast-foodów aby jak najdłużej wyglądać młodo.

3. Nawilżaj

O codziennym nawilżaniu skóry powinnaś pamiętać niezależnie od wieku i rodzaju cery. Tylko dobrze nawilżona skóra będzie wyglądać zdrowo, promiennie i młodo. Każdego dnia stosuj kremy nawilżające, a przynajmniej raz w tygodniu użyj właściwie dobranej do cery maseczki.

Porada: Sięgnij po polecane przez specjalistów kosmetyki np. dostępne w klinice Beauty Duty preparaty SkinCeuticals.

4. Dużo śpij

Według badań naukowych skóra osób, które się nie wysypiają, szybciej się starzeje i wolniej regeneruje. Dodatkowo, cera po zarwanej nocy wygląda źle – jest szara i pozbawiona blasku. Optymalnie, zdrowy sen powinien trwać osiem godzin, a na pewno nie mniej niż sześć.

5. Uważaj na słońce

Nie od dzisiaj wiadomo, że to promienie UV przyspieszają proces starzenia się skóry. Jeżeli nie unikasz słońca i często się opalasz, ryzykujesz, że szybko będziesz musiała zacząć walkę ze zmarszczkami. Dodatkowo promienie słoneczne mogą być przyczyną przebarwień i pogorszyć stan skóry naczynkowej.

Porada: Żeby chronić skórę przed szkodliwym działaniem promieni słonecznych, codziennie używaj kremów z wysokim filtrem.

6. Skorzystaj z osiągnięć kosmetologii i medycyny estetycznej

Żeby skutecznie walczyć ze starzeniem się skóry, warto też wytoczyć “ciężkie działa” i skorzystać z profesjonalnych zabiegów. W tej chwili jest ich na rynku tak wiele, że każda z nas znajdzie zabieg odpowiedni dla siebie.
Najlepiej skorzystać z rady doświadczonego kosmetologa, który pomoże dobrać zabieg właściwy dla Twoich potrzeb i stanu Twojej cery. Taka konsultacja powinna być bezpłatna i stanowić część wizyty w dobrej klinice urody.

Porada: W klinice Beauty Duty oferujemy szereg zabiegów, które pomogą Ci w walce z upływającym czasem. Spośród nich na szczególną uwagę zasługuje zabieg Endermolift™ LPG®.

7. Rzuć palenie

Palenie przyspiesza starzenie się skóry, może powodować powstawanie zmarszczek i utratę jędrności. Dodatkowo, negatywnie wpływa na koloryt skóry, która staje się szara i nieatrakcyjna. Osoba paląca papierosy może mieć cerę, która wygląda nawet o kilkanaście lat starzej niż w rzeczywistości jest.